Bekymret over krigen i Ukraine? Du er ikke alene!

Har du set noget ubehageligt fra krigen i Ukraine på TikTok, Snapchat eller Youtube? Så er du ikke den eneste. Men det er vigtigt at tale med nogen om dine oplevelser.

Se 3 steder, hvor du kan få hjælp

Billeder af soldater, videoer af eksplosioner og børn, der gemmer sig i en kælder.

Der er masser af billeder og videoer fra krigen i Ukraine på sociale medier.

Og det kan være voldsomt pludselig at se den slags, når man er på TikTok, Instagram eller Youtube.

Det har Melanie på 11 år oplevet.

- Så kunne jeg ikke falde i søvn. Så lå jeg bare og tænkte på det hele tiden, fortæller hun til DR Ultra Nyt.

Melanie på 11 år har oplevet at se ubehagelige ting fra krigen i Ukraine på sociale medier. FOTO: DR Ultra Nyt.

Du er altså slet ikke alene, hvis du er blevet bekymret eller ked af det efter at have set den slags på sociale medier.

Men det er vigtigt at tale med nogen om det, du har oplevet.

Du kan fx tale med en voksen, du stoler på.

Du kan også ringe eller skrive til et af stederne, du finder herunder. Her sidder de klar til at hjælpe dig.

Børnetelefonen

Alle børn og unge kan ringe anonymt til Børnetelefonen om alle slags bekymringer og problemer. Du kan også få hjælp til at finde en bisidder, som kan hjælpe dig med at skrive, ringe og gå med til møder i kommunen.

Telefon: 116 111 (du kan også sms'e)

Web Chat Brevkasse

SletDet

– hjælp til børn og unge om onlinelivet

SletDet kan hjælpe dig, hvis du har delt eller fået delt private, grænseoverskridende eller krænkende informationer – fx nøgenbilleder eller videoer. Du kan også få hjælp, hvis du har haft en anden ubehagelig oplevelse online.

Telefon: 29 27 01 01

Web Chat Brevkasse

GirlTalk

På GirlTalk.dk kan piger fra 12-24 år tale om lige det, de har på hjerte – om alt fra kropslige forandringer og lavt selvværd til selvmordstanker, selvskade og spiseforstyrrelser. Du kan chatte online og på sms. Du behøver ikke fortælle, hvem du er, og rådgiveren kan ikke se dit telefonnummer.

Web Chat